不安であったり 怒りであったり 感情を感じるのは 誰にでも起きることで 止めることも出来ないし 止める必要もないです。 でも自分が どんな想像をしているせいで 不安になっているのかを ちょっと言語化してみると あ〜 そう思っていたんだ。。。となります…