こんばんは おまかせをしてみることについて ちょっとの時間でも いいので 呼吸を身体に任せて見る どんな呼吸になるのか 自分は退いて 体験してみる 立っている姿勢も 身体のしたいようにしてみる おまかせを 色々やってみてください 歌を歌うのも 声が出た…