おまかせの時間を作る

こんばんは

おまかせをしてみることについて

ちょっとの時間でも

いいので

呼吸を身体に任せて見る

どんな呼吸になるのか

自分は退いて

体験してみる

立っている姿勢も

身体のしたいようにしてみる

おまかせを

色々やってみてください

歌を歌うのも

声が出たいように

出してみる