いけない思いなんてないんです。

思いも感情も

いけないものなんてない。

良く聞く言葉かも知れないけど。

この思いが不快

この感情が不快

それだけなのに

ずいぶん長いこと

その不快をなんとかしようと

無くそうと

エネルギーを使って来たけど

不快は無くならなきゃいけない。。。

ような思い込みがあっただけ。

その感情が嫌いなだけ。

いいとか悪いとか

そこで考えてしまうと

ずーっと

無くすこと

解決することばかり

ぐるぐるする。

それはそこにある

というか

あっちゃって

感じなかったことに

出来るわけでもなくて

する必要もない。

嫌な考えが出て来たって

いけない訳もなくて。

それをそのまんまにして置く。

ただ手を放すように。

それを無くした人に

ならなくていいんだよ。