もういい加減やめませんか？

何かあるたびに、

自分がいけないんじゃないか？

ダメなんじゃないか？

って本当に一瞬にしてそこへ行ってしまうこと。

もう気付いて、やめませんか？

そんな風に思ったとしても、

そこで気づいて、

あ。。。コレいらないんだよな、

コレはただの習慣なんだよなって、

思い出てしみませんか？

何か頼んで断られても、

それは断られたってだけ。

残念とか、がっかりとかは思うよね。

でも自分がダメなような思いはいらないんだよ。

嫌われているんじゃないか？

なんて思ってしまっても、

コレいらないんだよなって。

やめることをはじめませんか？