寝る前に。。。

最近の日課、お布団に入ってから、

自分のことを大切に思ってみる。。。

頭じゃなくて、感覚を味わって。

大切に思ってみると、いかに普段がそうでないかを知って、びっくりするかも。

どうなるってことじゃなくて、

それを感じることが目的です。